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高地トレーニングで、ダイエットにアンチエイジングに冷え対策まで?
高地トレーニングとは?

たった30分歩くだけで2時間分の運動効果

「ハイアルチ」とは、high altitude(高地状態、ハイアルチテュード)から取った造語で、ハイアルチが独自開発した設備で作り出された2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初のハイアルチテュード(高地トレーニング)専門スタジオです。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。

これまで多くのトップアスリートが採用してきた高い効果のある高地トレーニングですが、高地を求めて海外遠征が必要であったり、室内トレーニングの場合もマスク等高価な機材が必要であることから、一般的にはあまり利用されてきませんでした。

そんな常識を覆し、空間をまるごと高地状態にすることで、高地トレーニングを日常での手軽なものとして提案するのが、日本初のハイアルチテュード専門スタジオ「ハイアルチ」です。

「ハイアルチ」の詳細はこちら

「ミトコンドリア活性化」によってもたらされる
女性にうれしいこと4つ
ハイアルチの高地トレーニングでは、細胞からきたえます。
このトレーニングのメリットとしてあげられるのが「ミトコンドリアの活性化」です。

ミトコンドリアとは体内の細胞のことで、これらが活性化することで脂肪が燃焼しやすい身体づくり、冷え性改善、アンチエイジングなど、女性にうれしいことと大きく関わっています。

ではどうしてこのような効果が見込めるのでしょうか?

【その1】低酸素状態でミトコンドリア活性化!脂肪燃焼効果が進む理由

エネルギーをつくるミトコンドリア。
それが、酸素が薄い状態になると、生命の危機を感じます。そして、エネルギーの餌となる脂肪をたくさん食べてエネルギーをつくろうとします。

これがミトコンドリアの活性化で脂肪燃焼効果が進む仕組みです。

【その2】生理痛や更年期障害など女性特有の悩みに関連することも?

性ホルモンもミトコンドリアの中でつくられています。女性ならエストロゲン、プロゲステロン、男性であればテストステロン。つまりミトコンドリアが元気じゃないと、女性として、男性としての機能が維持できないということになるのです。

たとえば女性の特有の悩みである「生理痛」「更年期障害」の原因が、性ホルモンの機能低下によって起こっている場合、ミトコンドリアのアプローチが有効となる可能性も出てきます。

【その3】ミトコンドリアの品質管理でアンチエイジングに!

ミトコンドリアは、「オートファジー(細胞の一部を分解して再利用する仕組み)」の手伝いをする役割も。このオートファジーの機能がうまく回らない状況が老化現象とされています。

そして、それに必要とされるのが傷んだミトコンドリア。つまり、傷んだミトコンドリアを処理・再生させていい質で保つことが、イコール、アンチエイジングにつながるとも言えるのです。

【その4】冷え性改善に役立つ!それはミトコンドリアが「熱」つくっているから

ミトコンドリアといえば、「エネルギーをつくり出す」というイメージが強いのですが、実はそれ以外にもたくさんの役割を担っています。その中のひとつが「熱をつくる」ということ。

実は体温を作っているのもミトコンドリア。エネルギーをつくっている一部分を利用して熱もつくり出しているのです。よってミトコンドリアが元気じゃないと、熱が正常につくられないことに。よってミトコンドリアを活性化することが「冷え」に作用するのです。

【その4】冷え性改善に役立つ!それはミトコンドリアが「熱」つくっているから

ミトコンドリアといえば、「エネルギーをつくり出す」というイメージが強いのですが、実はそれ以外にもたくさんの役割を担っています。その中のひとつが「熱をつくる」ということ。

実は体温を作っているのもミトコンドリア。エネルギーをつくっている一部分を利用して熱もつくり出しているのです。よってミトコンドリアが元気じゃないと、熱が正常につくられないことに。よってミトコンドリアを活性化することが「冷え」に作用するのです。

女性こそ、高地トレーニングをー

低酸素状態による「ミトコンドリアの活性化」では、キレイに関係するメリットを同時に手に入れられるのが魅力。効率よく美しくなりたい。

そんな人はぜひ、「ハイアルチ」に足を運んでみてはいかがでしょう。

春のキャンペーン開催中!
あなたも30分で2時間分の運動効果を実感してみませんか?

ハイアルチ専門スタジオ

【東京都】ハイアルチ
三軒茶屋スタジオ

【住所】
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-14-3 アーバンリゾート三軒茶屋1-2階
(田園都市線 三軒茶屋駅 北口Bから徒歩3分)

体験予約

【東京都】ハイアルチ
代々木上原スタジオ

【住所】
〒151-0064 東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原 2F
(代々木上原駅 南口2から徒歩1分)

体験予約

コラボレーション店舗

【東京都】
FITLABOx4

【住所】〒108-0074 東京都港区高輪1-5-21 ルート高輪ビルB1階
(南北線/三田線「白金高輪」駅 出口2から徒歩9分、浅草線「泉岳寺」駅 A3出口から徒歩7分)

体験予約

【石川県】
エイム ムーンフォート

【住所】〒920-8204 石川県金沢市戸水2丁目140番地
(鞍月、海側環状線沿い、アピタタウン金沢ベイ店隣り)

体験予約

【愛知県】
エイム スクエアゲート

【住所】〒467-0856 愛知県名古屋市瑞穂区新開町24-55
(名鉄堀田駅隣り、カインズホーム名古屋堀田店向かい)

体験予約

【滋賀県】
HAYA-ASHI

【住所】〒520-0863 滋賀県大津市千町1丁目25−25 なかやまビル 2F

体験予約

初回体験について

初回体験

  • 税込3,000円/回 → 税込1,500円
    ※スタジオによって金額が異なります
  • 税込3,000円/回 → 税込1,500円
    ※スタジオによって金額が異なります

お持ち物

  • うち履きシューズ
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • お水(500ml以上)
  • うち履きシューズ
【注意事項】
  • 当日入会時には、カード引き落とし手続きのため、クレジットカードをご持参ください。
  • 初回体験のみ「ハイアルチ」の説明/体験のため、1時間頂戴いたします。
  • 16歳以上からハイアルチをご体験いただけます。
  • 同業他社の方には別途ご料金を頂戴いたします。
月会費・入会金について

会費・入会金については、各店舗HPをご覧ください。

※実業団など、団体でのご利用も可能です。
※学生の方は、特別プランをご用意しておりますので、直接スタジオにお問い合わせください。

日本初の専門スタジオ「ハイアルチ」紹介動画
ハイアルチの特徴
「週1回/30分歩くだけ」で"変化"を実感

体内の「細胞」をきたえるため、効果とカラダの変化を感じやすいのが特長です。ミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりから、冷え性改善/アンチエイジングなどの美容効果まで。しっかり汗をかき、「その場」で体の変化を感じられるのも一つの魅力。ぜひ一度ハイアルチをお試しください。

安心/安全
施設内は気圧に変化がないため、「高山病」にかかる恐れはありません。高地状態(高度)の管理から、心拍数や血中酸素濃度など会員の体調を定期的に計測を徹底することで、安心してトレーニングを行っていただける環境を提供しています。
なお、飲酒や心臓疾患をお持ちの方などには、トレーニングをお断りしております。

※おかげさまで、ハイアルチの認知度が高まるにつれて、環境型の高地トレーニング施設が増えてきております。しかし、運営体制に問題がある施設も少なくありません。必ず、以下を遵守している施設で、安全に、楽しく、高地トレーニングを行ってください。

1. 酸素・二酸化炭素濃度計を設置し、室内の空気濃度を計測
2. 血中酸素濃度・心拍数を、運動中に、定期的に計測


初心者でも安心

日常的に鍛えている方から、運動不足のあなたまで、幅広くご利用いただけます。トレーニング中、スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、各人にあったトレーニング内容をプランニングします。
しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか?

※身体的な過重負荷を避けるため、SpO2(経皮的動脈血酸素飽和度)が85以上のトレーニングしか行っておりません。

エビデンスに基づいたトレーニング
高地トレーニングに関わる論文研究などを行い、エビデンスに基づいたトレーニングを提供します。大学や研究機関、実業団などのアスリートなどと連携しながら、高地トレーニングの技術向上にも努めます。
エビデンスに基づいたトレーニング
高地トレーニングに関わる論文研究などを行い、エビデンスに基づいたトレーニングを提供します。大学や研究機関、実業団などのアスリートなどと連携しながら、高地トレーニングの技術向上にも努めます。
メディア掲載
TV TOKYO
「モーニングサテライト」
NHK
「美と若さの新常識」
Get Navi
「2017年新トレンド」
日経TRENDY
「ヒット予測」
日経TRENDY
「ヒット予測」
ご利用者の方の声
初めて利用したときに、ゆっくりなペースで走っていても、しっかりと汗をかけることに驚きました!
千野晶子さま
ずっと悩んでいた冷え性が、ハイアルチでトレーニングをし始めてから改善されました。これまで寒い日の練習はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。
花桐なおみさま
ずっと悩んでいた冷え性が、ハイアルチでトレーニングをし始めてから改善されました。これまで寒い日の練習はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。
花桐なおみさま
春のキャンペーン開催中スタジオ
フランチャイズ店舗のご案内
スタジオ名 ハイアルチ 三軒茶屋スタジオ
お問い合わせ TEL:050-1359-3922 MAIL:sangenchaya@high-alti.com
営業時間

平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土・日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※祝日:定休日

住所
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-14-3 アーバンリゾート三軒茶屋1-2階
(田園都市線 三軒茶屋駅 北口Bから徒歩3分)
予約方法 オンライン予約 ※当日予約も、空きがある場合は予約可能
店舗HP http://high-alti.net/
営業時間

平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土・日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※祝日:定休日

1F / RUN&WALKルーム

2F / ストレッチルーム

スタジオ名 ハイアルチ+(プラス) 代々木上原スタジオ
お問い合わせ TEL:03-6407-0997 MAIL:yoyogiuehara@high-alti.com
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※日祝:定休日
住所
〒151-0064 東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原2階
(千代田線・小田急線「代々木上原駅」南口2より徒歩1分)
予約方法 オンライン予約 ※当日予約も、空きがある場合は予約可能
スタジオHP https://high-alti-plus.com/
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※日祝:定休日

RUN&WALKルーム

ヨガ&ストレッチルーム

コラボレーション店舗のご案内
スタジオ名 FITLABOx4
お問い合わせ 03-5793-3041
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:00まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:00まで)※日曜:定休日
住所
〒108-0074 東京都港区高輪1-5-21 ルート高輪ビルB1階
スタジオHP https://fit-labox4.jp/
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:00まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:00まで)※日曜:定休日
スタジオ名 エイムスクエアゲート
お問い合わせ 052-871-8600
営業時間 平日:9:30~23:30 土曜日:10:00~22:00 日曜・祝日:10:00~20:00
住所
〒467-0856 愛知県名古屋市瑞穂区新開町24-55
(名鉄堀田駅隣り、カインズホーム名古屋堀田店向かい)
スタジオHP https://www.fitness-aim.com/squaregate/
営業時間 平日:9:30~23:30 土曜日:10:00~22:00 日曜・祝日:10:00~20:00
スタジオ名 エイムムーンフォート
お問い合わせ 076-268-6000
営業時間 平日:9:30~23:00 土曜日:9:30~21:00 日曜・祝日:9:30~19:00
住所
〒920-8204 石川県金沢市戸水2丁目140番地
(鞍月、海側環状線沿い、アピタタウン金沢ベイ店隣り)

スタジオHP https://www.fitness-aim.com/moonfort/
営業時間 平日:9:30~23:00 土曜日:9:30~21:00 日曜・祝日:9:30~19:00
スタジオ名 HAYA-ASHI
お問い合わせ 077-572-8850
営業時間  10:00~20:00 水曜:定休日
住所
〒520-0863 滋賀県大津市千町1丁目25−25 なかやまビル 2F
スタジオHP http://www.nakaspo.com/haya-ashi/
営業時間  10:00~20:00 水曜:定休日